Vipères comme gardiens

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Vipères Comme gardiens - Collectif
  • Type: Livre
  • Support: grand format
  • Editeur: Editions Baudelaire
  • Date de sortie: 30/06/2015

Lire un livre Vipères Comme gardiens Ecoutez, si vous utilisez ces mots: «Je suis chtoproblema pleinement opérationnel Or? » Je ne peux arrêter quand. Peut-être que vous pouvez – mais que faire si vous ne pouvez pas? Sur le point de soucis substance de toxicomanie. Vous sentez-vous anxieux, mais vague, il est pas exactement la peur, et il est tentant de se réfugier dans le déni – surtout si la famille et les amis ne sont pas encore suffisamment efforce de dire quelque chose. Il ya peu de vous cesser de poursuivre une recette pour un désastre – sauf pour savoir que cela signifie que, et les premiers symptômes à surveiller pour les violations des études divisant LineSubstance est l’utilisation excessive ou un problème. La toxicomanie est une dépendance à la substance. Et abus et de dépendance a grave pour la santé et les conséquences sociales pour les utilisateurs et ceux qui les entourent. Mais tandis que les utilisateurs et les agresseurs peuvent changer leurs habitudes ou des médicaments boire, alcooliques ou toxicomanes ne peuvent pas, cependant dur ils essayent. Vous êtes particulièrement à risque de franchir la ligne d’abus ou de dépendance si vous êtes dans la gratification instantanée, ont mauvais contrôle des impulsions et le manque de compétences de résolution de problèmes. Dangers Beaucoup de jeunes ne savent pas que l’alcool yavlyaetsyanaibolee largement abusé de substance. Et il est mortelle. L’alcoolisme peut prendre 10 années de votre vie, ou vous tuer – ou d’autres – par des accidents ou de la violence. La consommation régulière ou excessive (plus de deux jours de edinitsv pour les femmes, trois hommes) dommages presque tous les organes dans le corps. L’un des trois buveurs souffrant inflammation du foie, et un sur cinq d’entre eux développent une cirrhose, le resserrement du foie, qui peut être fatale. Les gros buveurs sont également sujettes à des maladies cardio-vasculaires, gastro-intestinal et le cancer. Même une consommation modérée ralentit le temps reaktsiicheloveka affecte la mémoire verbale et apporte des maux de tête et l’insomnie. Les coûts indirects comprennent la relation, l’emploi et les problèmes financiers, et un risque accru d’accidents, les arguments, les activités criminelles et les rapports sexuels non protégés. Signes avant-coureurs Avec un couple de boissons après le travail ou hit devient une habitude, et vous commencez à penser à eux pendant la journée. Vous commencez à organiser votre habitude de la vie, de devenir ce occupé et mentir pour le protéger – peut-être de dire à votre patron que vous êtes malade et ne peut pas s’attarder. Profondément à l’intérieur, vous aurez également se sentir anxieux au sujet de combien vous buvez ou l’utilisation, ou que vous faites le plus souvent. Toute augmentation de la fréquence ou de la quantité d’utilisation devrait alarme. Alors, faut prosypatsyana jour et la pensée suivante: «Je ne l’aurais pas fait cela » – même si vous avez pas d’effets secondaires physiques. Avez-vous avez un problème, si vous supprimez les autres personnes se désintéressent de ce qui avait des problèmes au travail, des sautes d’humeur, l’anxiété, la dépression et les changements dans le sommeil ou les habitudes alimentaires. Qu’est-ce que vous DoTell, vous devez mettre les pauses sur. Ensuite, vérifiez les points suivants: la décision de ne pas avoir tout ce que vous utilisez cette nuit ou toute la nuit jusqu’à vendredi. Si cela est trop difficile, et vous vous trouverez sur un chemin glissant de déni – pour justifier son utilisation pour lui-même comme une «une seule fois» ou vous dites-vous «être un bon début, » un autre jour – que vous êtes en danger Essayez de dire à un véritable ami à ce sujet. lui demandant de vous contrôler. Mais la meilleure yavlyaetsyaotsenka d’option avec un spécialiste, selon la clinique privée substance ou de toxicomanie. Souvent, les gens ne veulent pas venir avant qu’ils sont convaincus qu’ils ont un réel problème. Ils pensent que la clinique seulement pour les accros inconditionnels, ou ils ont peur qu’ils seront mis sur un programme de traitement. Mais nous apprécions les personnes à un stade quelconque, iraneeluchshe. Souvent, tout ce dont vous avez besoin est une ou deux séances pour déterminer quand et pourquoi vous utilisez une substance qui est souvent associée au stress de combat ou colère. Nous allons vous montrer d’autres façons de les contrôler à partir de techniques de relaxation pour former qui obtient de bons endorphines de santé allant et augmente l’estime de soi. Lorsque vous commencez à regarder après votre corps, vous avez tendance à réduire l’utilisation de substances psychoactives. Vous serez également guidé à d’autres activités où vous utilisez normalement. Nous vous recommandons d’utiliser l’argent que vous auriez dépensé en votre habitude pour un massage ou un facial. Vous aurez toujours le plaisir à la hâte, mais avec un spin positif .. Vous voulez télécharger Vipères Comme gardiens?