Seconde vie

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Seconde Vie - Brice Saint Cricq
  • Type: Livre
  • Support: B
  • Editeur: EDILIVRE-APARIS
  • Date de sortie: 06/03/2015

Lire un livre Seconde Vie pratique de la méditation sur une base commune peut avoir un effet profond sur le corps et l’esprit. Cela peut aider à vous sentir beaucoup plus détendu, à intensifier leurs pensées et vous faire sentir à l’aise pendant les cas de tension. La vraie pratique de la méditation peut inclure une pluralité de composants, dont l’un peut inclure de l’audio de méditation, conçu pour améliorer et donner un sentiment commun de calme. La première étape vous devez prendre est de choisir le bon type de méditation audio que vous souhaitez utiliser dans votre pratique. Type audio que vous utilisez dépend de vos préférences personnelles, mais quelques idées générales comprennent la nature et de la faune sonne comme exécutant des cascades ou des forêts, de la musique classique ou rythmique de la musique classique apaisante. Vous pouvez acheter ces pistes sonores et des CD à partir de pratiquement tous les détaillants comme Wal-Mart ou Amazon. Cependant, vous pouvez également trouver un CD audio spécialement conçus spécialement conçus pour la méditation. Par exemple, les pratiquants bouddhistes peuvent souvent vous aider audio vybratpravy que la méditation est une composante importante de cette religion.When vous vous asseyez ou êtes dans un état de méditation, l’un des principaux objectifs de la méditation audio pour vous aider à se concentrer. Atteindre accent pendant la méditation peut vous aider à surmonter votre propre expérience et avez le sentiment de relaxation complète et la paix. Avant de mettre l’audio ou immédiatement après, vous devriez vous concentrer sur votre respiration. Prenez une profonde respiration d’abord, il peut être utile de centrer votre esprit et se concentrer sur ce que vous devriez être en se concentrant sur. Une fois que vous êtes concentré et votre esprit concentré, audio peut aider à garder votre esprit au milieu, et votre concentration est fixe. La méditation est un son qui utilise un mantra autant de répétitions de sons, ou peut être particulièrement utile lors de ce point. Lorsque vous écoutez, vous devriez essayer de penser à rien d’autre pour le son de votre souffle ou des sons audio sauf. Comment est votre respiration, vous devez également vous assurer que vous prenez de grandes respirations comme il peut vous aider à vvestiglubokoe état relaxation.Meditation audio peut être utilisé pour autre chose que la relaxation générale de beaucoup de choses. Vous pouvez décider de créer toute une bibliothèque de CD audio et des pistes à des fins différentes. Par exemple, vous pouvez utiliser des pistes audio spéciales pour soulager la tension musculaire et de prévenir, gérer le stress quotidien, les angoisses et les peurs calmes, obsessions ou gérer les émotions complexes et le renforcement de la paix et le bonheur en eux-mêmes. Il takzhehoroshaya idée de mettre une heure précise chaque semaine pour pratiquer la méditation pour travailler sur ces problèmes personnels. Comme vous pouvez le voir, l’utilisation de la méditation audio peut être d’une grande aide si vous êtes juste de commencer à pratiquer la méditation ou qui ont beaucoup d’expérience avec elle. A sons audio de détente peuvent se concentrer votre esprit et se concentrer votre attention sur le fait que cet état de relaxation, le but kotorayakonechnaya. En général, en utilisant une discipline holistique de la méditation vous permet de passer par l’expérience et les problèmes de notre temps, et à atteindre et maintenir un haut degré de conscience elle-même .. Vous voulez télécharger Seconde Vie?