Les secrets du bord de mer

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Les secrets du bord de mer - Collectif
  • Type: Livre
  • Support: Broché
  • Editeur: Editions Mila
  • Date de sortie: 19/06/2015

Le bord de mer a des secrets … A toi de les découvrir, en Faisant apparaitre animaux et végétaux à Travers des Activités Nombreuses, passionnantes et créatives! Des pochoirs de la page d’en juin à L’Autre Des gommettes à placer Des découpages à coller Du dessin et des coloriages.

Lires livre un Les secrets du bord de mer Nous sommes, en règle générale, très motivés. Quand nous connaître et de contrôler cette qualité consciemment, il peut être très utile. Bien sûr, étant conscient et en contrôle de vos désirs, de souvenirs et d’expérience peut être mieux décrit comme « la conduite. » Pour la plupart d’entre nous, nous sommes sur la base des  », contrairement à la «conduite». Si etotak, il est difficile de vraiment apprendre quelque chose de nouveau … nous essayons de comprendre en termes de ce que nous avons appris. Pour pour vraiment absorber de nouveaux enseignements, nous avons besoin de «nettoyer notre tasse » kakmaster kung fu old dit. Une autre façon de décrire cela est de créer un «espace» dans votre corps mental. En outre, il est important d’être capable de regarder vos succès et problèmes apparemment sans émotion prendre le chemin Le développement de la place de clarté peut être extrêmement précieux pour ce que well.So façon dont nous créons cet «espace» Il existe de nombreuses façons, mais pour plus de simplicité, nous allons discuter seulement deux d’entre eux:.? méditation et intenses séances d’entraînement .Lorsque vous méditez, vous commencez à effacer modèles stagnantes dans la pensée et le comportement. Vous pouvez créer de l’espace. Cet espace ne doit pas être rempli, si vous apprenez quelque chose de nouveau. Ce même espace peut être utilisé pour un nombre illimité de nouvelles leçons. Notion Etotrudnaya à comprendre à la lecture. Vous aurez besoin de pratique pour vraiment comprendre. Les aspects les plus importants de la méditation pour le développement d’un espace clairement de la sensibilisation, l’acceptation et la respiration profonde. Portez une attention particulière à l’objet de la méditation. Prenez ce qui vient dans la méditation; lui permettre d’être. Il est également très utile pour pratiquer la respiration profonde pendant la méditation. Si vous voulez vous concentrer sur votre respiration peut bytvsya méditation. La deuxième façon dont nous allons discuter de la formation d’etointensivnaya. Ce facile à utiliser tout votre séance d’entraînement standard. Pour faire etonemnogo plus intense (idéalement vous le souhaitez, et l’activation), changer un peu, augmenter la quantité ou le prolonger. Par exemple, si vous voulez soulever des poids, vous pouvez ispolzovatnemnogo plus de poids que vous auriez normalement à augmenter le nombre de répétitions, ou d’effectuer certains ascenseurs que vous ne seriez pas normalement faire. Si vous pratiquez le yoga, vous pouvez utiliser de nouvelles asanas gardent postures normales plus, ou d’augmenter la durée de la session. Si vous ne faites pas d’exercice du tout, prostodlinnaya à pied (45 minutes ou plus) fera l’affaire. Soyez attentif à tout moment de changer votre séance d’entraînement. Plus important encore, écoutez votre corps. Mais il est également utile d’écouter le médecin et formateur, si vous avez one.When la formation de la performance, accorder autant d’attention aux sensations dans le corps que possible. Respirez aussi profondément que vous pouvez pendant votre séance d’entraînement. Si votre attention vagabonde, ramener. Avec une de ces méthodes, vous allez commencer à développer un état agréable de clarté. Pour certains, il sera heureux. Pour d’autres, il sera prostopriyatno relaxation concentrée. Le plus vous pratiquez, plus vous développerez l’état. En fin de compte, vous serez en mesure d’apporter un peu de cet état à tout moment dans votre vie. Etat Etoidealnoe pour entrer quand quelque chose de nouveau la formation, quand vous regardez quelque chose de nouveau que vous avez appris, ou de prestation spécifique de votre nouvelle compétence .. Vous voulez télécharger Les secrets du bord de mer?