Les petits pastels

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Les petits pastels - Miwa Nakaya
  • Type: Livre
  • Support: album
  • Editeur: Editions Yoake
  • Date de sortie: 13/05/2015

Lire un livre Les petits pastels vous cherchez un moyen de découvrir les secrets de la formation des chakras? Eh bien, ce ne sont pas vraiment pas un secret à tous égards! Estneskolko méthodes peuvent être utilisées pour ouvrir les chakras. Certaines méthodes standard incluent l’utilisation de cristaux, le yoga, divers exercices physiques et de la méditation. Ma méthode de choix est par la méditation. Il est toujours conseillé d’être bien équilibrée autant de façons que possible, mais je voudrais la méditation. Je trouve que etosamy méthode efficace pour moi. Vous trouverez que la méditation pour stimuler les chakras peut être très différente de celle des autres formes de méditation. Je essayé de briser le processus dans cet article aussi facile que possible pour vous. Le but est de ralentir les fluctuations de fréquences des chakras, qui peut être trouvé au plus profond de notre body.Step 1 PostureBe sûr de vous asseoir avec votre dos droit. Ne vous inquiétez pas assis les jambes croisées ou dans la position du lotus. Comme un débutant, il est plus important que vous ne devez pas! Vous pouvez même vous asseoir sur une chaise, si elle vous aidera à garder votre dos droit et votre poids centered.Step 2- BreathingAt ce point, nous allons commencer à se concentrer sur votre respiration. Commencez à respirer profondément. Tout d’abord, le souffle des narines. Puis expirez de votre bouche. Découvrez tout ce que la vitesse de la meilleure pour vous, assurez-vous qu’il est stable, et vous gardez sous tout au long de cette méditation. Étape 3 svertyvanieBely LightBegin visualiser lumière blanche, courir librement sur kakzhidkost sept chakras du corps. Il peut prendre un peu de pratique pour obtenir le coup de clairement vous pouvez imaginer etosilnee effet qu’elle aura sur la stimulation de chaque chakra.To abord, créer dans l’esprit de la lumière blanche qui descend du chakra de la couronne. De là, à travers la troisième chakraFrom d’oeil là, descendre à travers le chakra de la gorge Puis, tout en continuant à visualiser à travers le chakra du cœur De plus, il descend à travers le chakra du plexus solaire chakraThen à travers la rate lumière Potombely pénètre dans la chakraShould racine vous avez trouvé cette méditation particulière est difficile, ne pas se décourager il faut pratiquer pour vraiment obtenir le blocage de celui-ci .. Vous voulez telecharger Les petits pastels?