Les fiches outils du formateur

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Les fiches outils du formateur - Pierre-Michel do Marcolino
  • Type: Livre
  • Support: T
  • Editeur: Eyrolles
  • Date de sortie: 18/06/2015

Lire un livre Les fiches outils du formateur savoir sur l’origine de la peur et de l’anxiété, et comme plus est à venir. Nous pouvons tous l’expérience d’une variété de peurs et les angoisses de nombreuses manières différentes, mais il ya un faktorpozadi commune la plupart de nos craintes ou notre mécontentement – comment ils sont formés. La peur et l’anxiété peuvent être resolved.Which forte volonté d’Ilisu imagination? La plupart des gens pensent que la volonté est forte, mais toute personne qui a eu l’expérience de surmonter la peur est de répondre à «l’imagination. » Strahnegativnoe influence de l’imagination et peuvent se produire spontanément, et contre notre volonté. Nous pouvons tous l’expérience d’une variété de peurs et les angoisses de nombreuses manières différentes, mais il ya un faktorpozadi commune la plupart de nos craintes ou notre mécontentement – comment ils sont formés. La peur et l’anxiété peuvent être processus resolved.The – Comment démarrer Peur Nous avons appelé seulement deux sensations de douleur et de plaisir? . Nous voulons tous éviter la douleur et rechercher le plaisir. Cycle émotionnel, ce qui mène à la peur commence catalyseurs sont actuellement à temps avec notre expérience initiale de la douleur ou le plaisir, et se termine avec les sentiments complexes qui «se souvenir» que dans le passé. Ce cycle d’émotions a été trouvé psychiatres suivent le schéma suivant: la douleur est maintenant considérée comme un dernier hurt.Pain rappeler comment avenir anger.Pain est perçu comme l’anxiété ou la peur. La colère inexprimée redirigé contre eux-mêmes et de tenue dans guilt.The connu que l’épuisement de l’énergie qui se produit lorsque la colère redirigé vers l’intérieur crée la dépression. « Hurt » est mémorisé, parce chtotelo conserve la capacité subconscient primitive de se rappeler chaque incident qu’elle connaît. Ceci est appelé conditionné, et il fait partie de la façon dont nous apprenons. Ces « souvenirs douloureux » font généralement pas partie de notre conscience quotidienne, mais en fait, notre action présente sous l’influence de centaines de milliers d’entre eux! Cette capacité primitive subconscient va vous rappeler d’un « souvenir douloureux » spécifique à travers leurs sentiments. Quelques souvenirs d’enfance peuvent être très douloureuses et difficiles à retenir, et peuvent donc être réprimée. Si nous rencontrons un incident qui nous fait mal (glisser sur une étape tout en haut d’une échelle), et si nous ne comprenons pas adéquatement ou décidons de communiquer nos sentiments au sujet de l’incident, il est automatiquement stocké dans le subconscient. Si donc nous stolknuliszhe ou incident similaire (bâtiment sur le bord d’un bâtiment élevé) à une date ultérieure, il est « douloureuse » automatiquement « rappelé » notre subconscient. Rappelons que l’incident est responsable de la « douleur passée » par un changement dans nos sentiments. Nous commençons à ressentir de l’anxiété à l’aise, nerveux, anxieux, étourdi, faible,. Nous pouvons éprouver des maux de tête, des nausées, ou même la paralysie complète. Dans certains cas, ces symptômes peuvent être expérimentés seulement penser à la situation! Cet exemple montre que trois compétences doivent être appris à surmonter la peur et l’anxiété: d’abord, la méthode de la libération ou de l’utilisation de l’inconscient « souvenirs douloureux » qui étaient stored.Secondly, le développement de la confiance en soi pour faire face à la situation réelle, qui se déroule fear.Thirdly, développer de nouvelles réponses pour exprimer émotions vécues lorsque la situation se répète. Atelier Life Skills, la peur surmonter est vu dans les enseignements et les pratiques: la capacité consciente pour se détendre et déstresser à tout moment, anywhere.The capacité à se concentrer capacité mind.The de neutraliser et de reprogrammer le subconscient « craindre la capacité de souvenirs de développer .le exercice corps / esprit, la capacité à surmonter fear.The développer une plus grande confiance en soi, de faire l’expérience d’une situation qui, en créant la possibilité fear.The la programmation de nouvelles réponses à exprimer des émotions dans cette situation .. Vous voulez télécharger Les fiches outils du formateur?