Automassages Shiatsu des points de pression du corps

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Automassages Shiatsu Des Points de pression du corps - Collectif
  • Type: Livre
  • Support: Broché
  • Editeur: Larousse
  • Date de sortie: 15/05/2015

Lire un livre Automassages Shiatsu Des Points de pression du corps Si vous n’êtes pas sûr où tout votre temps disparaît, tenir un journal de votre temps pour une semaine ou deux. Notez tout ce que vous faites à travers le travail opération de day.Include normale et le temps personnel, à partir de quand vous vous réveillez, combien de temps vous prenez à manger (trop, trop peu?) Tant que vous allez dormir. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises, à ce stade, vous obtenez juste une idée d’où va votre temps. Répondez maintenant aux questions suivantes pour voir où vous passez votre temps pendant le fonctionnement normal week.When vous prévoyez ce que vous allez faire … maintenant, cette semaine, ce mois-ci? Comment pensez-vous hiérarchiser vos tâches ou vous les faites comme elles viennent? vous finissez généralement ce que vous avez prévu de faire tous les jours? Combien de temps vous passez face à une crise ou des questions inattendues? Comment gérez-vous les interruptions de perturber vous? Combien de temps chaque jour passez-vous sur le papier? Quel pourcentage de votre temps passé à des réunions productives? Lorsque la journée / semaine, vous obtenez souvent interrompu? Lorsque la journée / semaine vous êtes interrompu? Avez-vous un choix de la manière d’utiliser leur temps, ou d’autres personnes ne gérer leur temps? Pouvez-vous dire «non» à leur collègues / patron? Quelles tâches avez-vous tendance à retarder ou reporter? Quels problèmes avez-vous habituellement complètement évité? Lorsque votre moment le plus / le moins productif de la journée? Si vous avez une heure chaque jour, que feriez-vous avec elle? Que pouvez-vous changer la façon dont vous travaillez pour obtenir une heure supplémentaire dans day.Look, comment et où vous passez votre temps et de décider quels changements doivent être apportés afin d’utiliser votre temps plus effectively.Could vous vous levez un lozhitsyachas heure plus tôt ou plus tard .Spendneskolko minutes au début de chaque journée pour planifier votre journée, et vous pouvez faire plus et être plus productifs. Regardez où vous êtes potentiellement « perdre » du temps et de décider ce que vous pouvez faire pour le changer. Assurez-vous que vous obtenez suffisamment de pauses pendant la journée. Tout fonctionne très bien est difficile, mais comment productive que le temps de travail? Si vous êtes fatigué, vous ne serez pas efficace, afin de prendre fréquente breaks.In, de faire l’utilisation la plus efficace de votre temps, vous devez vous assurer que vous vous concentrez sur ce qui est important. Prioriser les tâches et les activités par ordre d’importance ou l’urgence. Assurez-vous que vous passez la plupart de votre temps est une nouvelle orientation pour les éviter devient pertinente tard. Recevez tâches les plus prioritaires à faire en premier et se cassent grandes tâches en plus petites .. Vous voulez télécharger Automassages Shiatsu Des Points de pression du corps?